LIFESTYLE
13 janvier 2019

10 astuces pour améliorer son sommeil

10 astuces pour améliorer son sommeil

Aujourd’hui, je vais vous parler de sommeil. J’ai de plus en plus de gens dans mon entourage (collègues, amis, famille) qui dorment mal. Leur sommeil s’est soit dégradé avec le temps, soit a toujours été difficile. Lire la suite

FORME
6 janvier 2019

Mon programme detox après-fêtes

Mon programme detox après-fêtes

Chaque année, c’est la même chose, je me jure de ne pas trop manger pendant les fêtes mais j’ai vraiment du mal à résister à la tentation : le chocolat, les bons petits plats laissent leurs traces. Les fêtes sont un moment familial et festif mais aussi un peu stressant. Lire la suite

VOYAGES
3 janvier 2019

Comment visiter Paris avec un petit budget ?

Comment visiter Paris avec un petit budget ?

J’essaie de voyager dès que je peux ! Pourquoi ? Je pense que j’ai toujours eu envie de découvrir ce qui se passait ailleurs. J’ai fait ma maternelle en Afrique car mes parents étaient professeurs coopérants et, de cette aventure, j’ai gardé un souvenir assez précis de la gentillesse des gens, de leur accueil et du bien-être que cela m’avait procuré. Lire la suite

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