En ce moment, j’ai vraiment envie de me dépenser, de bouger. Il fat dire que je suis plus ou moins en télétravail depuis 1 an et que cela commence à me peser. Lire la suite
Petit focus forme. Le printemps s’annonce bientôt et il faut absolument que je retrouve la forme ! Pour cela, je vais me remettre au fitness et surtout à la marche. Enfin, je vais boire des litres d’eau. Lire la suite
Petit focus forme, aujourd’hui je partage avec vous un ouvrage que j’ai apprécié lire, il s’agit du livre du Pr Grégoire Cozon “Stop à la fatigue” paru aux éditions Dunod.
Aujourd’hui, je vais vous parler de forme. Il est vrai que l’hiver j’ai vraiment cette tendance à être tout le temps fatiguée et je trouve qu’avec les confinements à répétition cela ne s’améliore pas beaucoup. Lire la suite
La digestion est une fonction complexe, à la fois mécanique et chimique bien réglée. Pourtant, après un repas, tout ne se passe pas forcément bien.
