FORME

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5 février 2019

Comment lutter contre les maux de l’hiver ?

Comment lutter contre les maux de l'hiver ?

Pendant l’hiver, je traverse régulièrement des périodes de fatigue. En effet, avec le froid, la fatigue et le manque de luminosité, nous sommes plus sujets à ces petits maux d’hiver qui peuvent parfois perturber notre corps. Lire la suite

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6 janvier 2019

Mon programme detox après-fêtes

Mon programme detox après-fêtes

Chaque année, c’est la même chose, je me jure de ne pas trop manger pendant les fêtes mais j’ai vraiment du mal à résister à la tentation : le chocolat, les bons petits plats laissent leurs traces. Les fêtes sont un moment familial et festif mais aussi un peu stressant. Lire la suite

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6 novembre 2018

Mes 7 jours Happy Détox

Mes 7 jours Happy Détox

Aujourd’hui, j’avais très envie de vous présenter un ouvrage que j’ai pris beaucoup de plaisir à lire et à découvrir, il s’agit de “Mes 7 jours Happy Détox” – Mon programme régénérant jus, salades & smoothie ! Lire la suite

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26 juin 2018

Comment perdre du poids sans avoir à se priver ?

Comment perdre du poids sans avoir à se priver ?

Petit focus forme aujourd’hui. Avec l’été qui approche, on se pose toutes et tous un peu la même question : comment retrouver une jolie silhouette pour le maillot de bain ? Et surtout, comment réussir à perdre du poids sans se priver ? Comment gérer la frustration au niveau alimentaire ? Lire la suite

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