Les applications pour la course à pied peuvent aider les coureurs à améliorer leur performance en leur fournissant un suivi détaillé de leurs activités, y compris la distance parcourue, le temps, la vitesse, les calories brûlées et le rythme cardiaque. Lire la suite
Pour certains, l’été est synonyme d’excès, manque d’exercice, déshydratation, et donc de problèmes de constipation ! Pour d’autres, c’est le stress de la rentrée qui peut en être à l’origine. Pas de panique, des solutions simples existent. Suivez nos conseils pour une reprise en toute légèreté “intérieure” ! Lire la suite
Petit focus forme. Aujourd’hui, je vais vous parler de magnésium naturel. En effet, j’ai fait une cure de magnésium Vegalia vegan et écoresponsable et voici mon avis sur ce complément alimentaire. Lire la suite
Je fais partie des personnes qui sont fatiguées par la crise sanitaire qui s’enlise, par les informations que l’on peut entendre à la télévision ou à la radio qui ne sont pas vraiment rassurantes et mon moral tout comme mon énergie sont en berne. Lire la suite
Fatigue, baisse d’énergie, moral dans les chaussettes,… L’arrivée du froid et la baisse des températures peut geler aussi notre énergie et notre enthousiasme. Lire la suite
