LIFESTYLE

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8 décembre 2024

5 résolutions bien-être pour 2025

L’année 2025 approche, et avec elle l’envie de se recentrer sur soi et d’adopter des habitudes qui nous aident à vivre mieux. Voici 5 résolutions bien-être à adopter pour une année plus sereine et épanouissante. Lire la suite

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3 novembre 2024

Bien-être mental : Les clés pour cultiver la sérénité chaque mois de l’année

Le bien-être mental est une quête de tous les jours, et il se construit par petites touches. Que diriez-vous de vous lancer dans un voyage en douze étapes pour faire de chaque mois une nouvelle occasion de renforcer votre sérénité ? Découvrez mois par mois des conseils pratiques et des habitudes simples à intégrer pour apaiser l’esprit, réduire le stress et améliorer votre santé mentale. Lire la suite

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