Petit focus forme. Le printemps s’annonce bientôt et il faut absolument que je retrouve la forme ! Pour cela, je vais me remettre au fitness et surtout à la marche. Enfin, je vais boire des litres d’eau. Lire la suite
Petit focus forme, aujourd’hui je partage avec vous un ouvrage que j’ai apprécié lire, il s’agit du livre du Pr Grégoire Cozon « Stop à la fatigue » paru aux éditions Dunod.
Aujourd’hui, je vais vous parler de forme. Il est vrai que l’hiver j’ai vraiment cette tendance à être tout le temps fatiguée et je trouve qu’avec les confinements à répétition cela ne s’améliore pas beaucoup. Lire la suite
La digestion est une fonction complexe, à la fois mécanique et chimique bien réglée. Pourtant, après un repas, tout ne se passe pas forcément bien.
1 mois pour retrouver la forme ! C’est clairement l’objectif que je me fixe avec l’ouvrage de Victoire : Mon programme tonic paru aux éditions Larousse. Lire la suite
