Petit focus forme et bien-être aujourd’hui sur les hormones. Saviez-vous qu’il existe plus de 50 hormones dans notre corps ? Certaines d’entre elles peuvent avoir une effet sur l’humeur mais aussi sur notre poids. Lire la suite
Le changement de saison est souvent une période propice pour entamer une detox naturelle. Personnellement, je suis en plein dedans car j’ai envie de m’alléger de quelques kilos mais j’ai également envie de me sentir plus en forme et plus tonique au quotidien. Lire la suite
Je crois que cet article, il traînait dans un coin de ma tête depuis un moment et il fallait que je mette les mots sur mon mal-être. Lire la suite
Pendant l’hiver, je traverse régulièrement des périodes de fatigue. En effet, avec le froid, la fatigue et le manque de luminosité, nous sommes plus sujets à ces petits maux d’hiver qui peuvent parfois perturber notre corps. Lire la suite
Chaque année, c’est la même chose, je me jure de ne pas trop manger pendant les fêtes mais j’ai vraiment du mal à résister à la tentation : le chocolat, les bons petits plats laissent leurs traces. Les fêtes sont un moment familial et festif mais aussi un peu stressant. Lire la suite
