Bonne nouvelle, Marilyse Trécourt revient avec un nouveau guide pratique… pour partir à la découverte de vos talents !
50 exercices pour trouver son ikigaï
Vous doutez souvent de vos compétences et de vous-même ? Vous aimeriez mettre plus de sens dans votre quotidien ?
50 exercices pour trouver son ikigaï
L’ikigaï (« joie de vivre », « raison d’être » en japonais) est une méthode qui permet de déterminer son chemin de vie. C’est autant le sens que l’on souhaite donner à sa vie que ce qui rend heureux à l’idée de commencer une journée (une activité, un métier, des valeurs…).
Nous avons tous au moins un ikigaï, mais les événements de la vie rendent nécessaire de faire un point régulièrement, soit pour en trouver d’autres, soit pour le faire évoluer. Grâce aux 50 exercices de ce guide pratique, initiez-vous à l’ikigaï et découvrez e qui vous fait vibrer !
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Votre rêve : trouver une activité en adéquation avec vos valeurs et votre personnalité !
- Vous doutez souvent de vos compétences et de vous-même.
- Vous aspirez à mieux vous connaître.
- Vous aimeriez mettre plus de sens dans votre quotidien.
- Il vous manque souvent une bonne raison de vous lever le matin.
- Vous avez du mal à supporter la routine du travail.
- Vous enviez les personnes qui débordent de joie de vivre et d’énergie.
- Vous n’accordez que très peu de place à vos passions dans vos journées.
- Vous débordez d’idées de projets mais vous ne les mettez pas en oeuvre.
- Pour vous, « trouver sa voie » est loin d’être une chose aisée.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : en approfondissant votre connaissance de soi et vous invitant à capitaliser sur vos ressources, ces 50 exercices vous encourageront à prendre confiance en vous et à déterminer ce dont vous avez besoin pour cultiver l’harmonie et le bonheur auquel vous aspirez.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Définir votre ikigai vous permettra de trouver votre voie, celle qui reflétera votre singularité et vos talents. En comprenant qui vous êtes et l’étendue de votre potentiel, vous pourrez vous confectionner une vie plus épanouissante, sereine et joyeuse !
J’adore cette collection. Étape par étape, on se questionne grâce à différents exercices sur différents exercices sur des changements possibles, notre vie professionnelle, nos valeurs … Un cheminement à la fois ludique et introspectif.
L’auteure : Marilyse Trécourt
Marilyse Trécourt est auteure, coach en développement professionnel et personnel. Elle accompagne les personnes qui souhaitent révéler leur potentiel et se créer une vie plus épanouissante.
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