La vingtaine est souvent perçue comme une période d’exploration, d’essais et d’erreurs. Beaucoup pensent qu’il s’agit d’un moment de transition avant la “vraie vie”. Pourtant, la psychologue américaine Meg Jay défend une idée totalement différente dans son livre La décennie décisive : Prenez le pouvoir sur votre avenir : les années entre 20 et 30 ans sont les plus déterminantes de notre vie. Lire la suite
Vivre en ville ne signifie pas renoncer à un mode de vie écologique. Au contraire : l’environnement urbain offre de nombreuses opportunités pour réduire son impact au quotidien. Transport, alimentation, consommation… quelques gestes simples suffisent pour adopter une routine plus responsable sans bouleverser son organisation. Lire la suite
Tu te sens épuisé(e) sans raison apparente ? Tu dors mais tu ne récupères pas ? Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais ?
Si oui, tu n’es pas seul(e). Depuis quelques années, la fatigue mentale est devenue un sujet central dans les conversations, les médias et même au travail. Mais pourquoi ce phénomène prend-il autant d’ampleur aujourd’hui ? Lire la suite
Sorti en librairie le 30 janvier 2026, La Mémoire de Sage – Tome 1 : Le Maalkour s’impose comme une très belle découverte dans l’univers de la bande dessinée jeunesse. Accessible dès 9 ans, ce premier tome pose les bases d’une saga prometteuse, mêlant aventure, mystère et réflexion sur la mémoire et la transmission. Lire la suite
Depuis quelque temps, je ressens le besoin de ralentir, de décrocher des écrans et de retrouver des activités simples qui apaisent vraiment. C’est dans cet état d’esprit que je me suis remise aux puzzles… et j’ai redécouvert à quel point cette activité peut être bénéfique pour le mental. Lire la suite