Dans moins de deux mois, nous serons à Noël ! En cette fin d’année, avec la grisaille et les températures qui commencent à baisser, je ne sais pas vous, mais moi, j’ai envie de me retrouver autour de bons livres.
Celles et ceux qui me lisent depuis un moment le savent : j’ai un faible pour tout ce qui touche au développement personnel.
Aujourd’hui, j’évoque quatre livres de développement personnel à découvrir pour cette fin d’année.
Développement personnel : ma sélection de livres pour cet automne
Et si on se (re)mettait au yoga ?
J’ai toujours eu envie de me mettre au yoga. Mais, par manque de temps, je n’ai jamais pu m’intéresser à cette discipline. Vous le savez sans doute, le leitmotiv du développement personnel pourrait être « un esprit sain dans un corps sain ». En se définissant comme une pratique physique et mentale permettant à l’homme de se libérer de ses souffrances, le yoga rentre complètement dans cette définition du développement personnel.
Dans son livre Yoga Coaching, la youtubeuse Ariane Albecker essaie de rendre cette discipline accessible au plus grand nombre.
Elle explique les différentes postures du yoga et propose des séances de 20 min jusqu’à une heure.
J’ai découvert par exemple la posture de l’arbre, qui consiste à se tenir debout sur une seule jambe, le pied droit étant placé sur la cuisse gauche. Cette position a pour but de travailler au renforcement des chevilles et de favoriser la concentration.
J’ai bien aimé aussi la posture de la chandelle qui consiste, en gros, à lever les jambes vers le haut en maintenant son dos avec ses mains. Cette position tend à favoriser la circulation sanguine.
Yoga Coaching – Ariane Albecker
206 pages – Dunod
18.90 €
Et si on reparlait du bonheur ?
Gaël Brulé est sociologue spécialisé dans le bonheur. Dans son livre Le bonheur n’est pas là où vous le pensez, il part d’un constat assez simple : plus nous cherchons le bonheur, moins nous le trouvons.
Ce livre est une invitation à remettre en cause nos idées reçues sur le bonheur et dévoile ce que des études nationales et internationales nous révèlent sur le bonheur.
L’auteur revient aussi sur quelques idées reçues sur le bonheur : dans les pays pauvres, les gens sont plus heureux, l’argent fait le bonheur ou encore les jeunes sont plus heureux que les vieux.
Une lecture intéressante qui aborde le bonheur d’un point de vue sociologique.
Le bonheur n’est pas là où vous le pensez – Gaël Brulé
214 pages – Dunod
16.90 €
Et si on se foutait la paix ?
C’est, en substance, ce que nous invite à faire Fabrice Midal dans son livre Foutez-vous la paix !
Foutez-vous la paix, c’est un livre libérateur et déculpabilisant. On nous demande d’obéir, d’être calme ? L’auteur répond que nous sommes intelligents. On veut être parfait ? L’auteur répond qu’il faut accepter les intempéries.
Ce spécialiste de la méditation nous invite en somme à lâcher prise, à nous aimer tels que nous sommes. Bref, il nous invite à commencer à vivre.
Un petit livre agréable qui se lit rapidement.
Foutez-vous la paix – Fabrice Midal
156 pages – Pocket
6.95 €
UNIQUE(S) – Et si la clé du monde de demain, c’était nous ?
« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris », disait Oscar Wilde. C’est sur cette citation que s’ouvre le livre d’Alexandre Pachulski, Unique(s).
L’auteur, spécialiste de l’intelligence artificielle, divise son propos en quatre parties : l’école, le travail, l’entreprise et la singularité technologique.
L’école nous enseigne une multitude de connaissances, mais ne permet pas de se connaître soi-même. Le monde du travail, en nous contraignant à des conformismes, empêche l’expression des talents. Quant aux nouvelles technologies, elles sont aujourd’hui conçues pour nous standardiser.
Avec l’arrivée des intelligences artificielles, l’auteur nous invite à prendre soin de notre singularité humaine et à la développer. En effet, c’est bien ce qui nous rend unique(s) qui nous permettra de nous différencier demain face aux machines.
Ce livre est une réflexion intéressante sur les nouvelles technologies : elles se sont abattues sur nous tel un tsunami, auquel nous n’étions pas préparés. Il s’agit d’en tirer profit pour se réaliser en tant qu’humains, et faire en sorte que les nouvelles technologies soient une promesse plutôt qu’une peur. A méditer…
Unique(s) – Alexandre Pachulski
292 pages – E/P/A
19.90 €
14 commentaires
merci Emy pour cette belle sélection de livres sur le développement personnel. Pour faire le plein de bonheur et bien-être. Bises
J’aime beaucoup les livres de développement personnel. Je ne connaissais pas ceux de ta sélection qui ont l’air, à leur manière, tous très intéressants. Merci pour ces découvertes !
Hello j’adore ce genre de sélection je m’interesse Beaucoup au développement personnel en ce moment et j’avais déjà repéré foutez-vous la paix ! Je vais peut être me laisser tenter!
Bonjour,
Merci pour cette sélection. « Foutez-vous la paix » me tente bien.
Certains considèrent que l’intelligence artificielle est un des plus grands dangers qui guettent l’humanité.
Moi c’est le livre « Et si on se foutait la paix » qui me tente bien !
J’adore Ariane sur youtube, je vais rajouter son livre dans ma wishlist !!
Coucou,
Le livre foutez-vous la paix m’intéresse beaucoup. Je vais essayer de le trouve en libraire 🙂
coucou,
Je ne crois pas en avoir déjà lu… Je serais assez interessée par le livre à propos du yoga car je n’en ai jamais fait et je crois que j’en ai de plus en plus besoin. Je me sens souvent agressée par le monde extérieur..
Sympa cette sélection 😉
Sabine
Ils m’intéressent tous ! Sauf peut être le yoga, mais les 3 autres, je vais les lire, c’est sûr !
Le livre de yoga me tente car cette pratique m’attire. Le trouve tu pratique et didactique au point qu’il permette réellement de le pratiquer chez soi ?
Oui, tu peux facilement réaliser les postures chez toi avec cet ouvrage.
J’ai le même livre sur le yoga mais pas encore commencé, sinon à priori vu que je n’ai pas fais de tests, je serais peut-être allergique au gluten et du coup je me suis procuré des livres sur le sujet (recettes de cuisine et les bibles de chez Leduc Editions). J’ai également la bible du yoga de chez eux, de gros livres mais très instructifs.
Merci beaucoup je suis trop frappé par ta célection de livre., je dois faire tout pour me les procurer