30 jours de hygge en 30 astuces

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Hygge. C’est un sujet que j’ai déjà abordé sur le blog. Pour rappel, le Hygge : c’est cette philosophie du bien-être qui nous vient tout droit du Danemark.

Le hygge fait référence à un sentiment de bonheur, de bien-être, et plus précisément à une atmosphère intime et chaleureuse du type cocooning. Le hygge, c’est également un état d’esprit positif et des moments partagés avec d’autres personnes agréables et dans la convivialité.

J’ai donc lu plusieurs ouvrages sur le Hygge et voici 30 petites astuces hyggelig à partager sans modération ! Le principe de ce challenge est d’avoir un moment hygge chaque jour :

30 jours de hygge en 30 astuces

1. Je prends un verre ou deux avec des amis.
2. Je vais chercher mes enfants à la sortie de l’école
3. Je m’ennuie sans culpabiliser.
4. Je m’octroie une journée detox des réseaux sociaux.
5. Je me chouchoute à l’heure du déjeuner (massage, pose de vernis etc).
6. Je délaisse ma voiture pour marcher/faire du vélo en prenant le temps de regarder autour de moi et savourer mon trajet.
7. Je me chouchoute en dégustant un bon plat, une bonne pâtisserie, en mangeant doucement pour savourer chaque bouchée.
8. Je sors plut tôt du travail pour flâner.
9. Je fais un restaurant en amoureux.
10. J’organise mes prochaines vacances.
11. Je chante où je veux, quand je veux et faux si je veux.
12. Je joue à des jeux avec des proches ou des ami(e)s.
13. Je passe une soirée en pyjama avec un roman que je n’ai pas encore eu le temps de lire.
14. Je n’oublie pas de dire « je t’aime » à mes proches même dans le rush du matin ou du soir.
15. Je me lève plus tôt le matin pour lire un livre, faire du sport  etc.
16. Je laisse un mot à mon chéri/ma chérie sur l’oreiller.
17. Je demande à ma famille de me raconter 3 moments heureux de leur journée.
18. Je m’assois dans mon canapé moelleux en rentrant du travail.
19. Je souris dès que l’on m’aborde ou, mieux je prends l’initiative de sourire le premier aux gens.
20. Je vais à une expo/me faire un ciné/voir un concert seul ou aves de amies ou en famille.
21. Je téléphone à des ami(e)s ou je prends le temps d’envoyer une carte postale.
22. Je passe un dimanche à ne rien faire.
23. Je ne mange pas seul devant mon ordinateur.
24. Je fais de la méditation ou de la gym douce/yoga pour me recentrer sur mon corps.
25. Je m’autorise 20 minutes de sieste pour récupérer.
26. Je mange dans un parc ou en pleine nature dès qu’il y a un rayon de soleil.
27. J’organise un diner participatif en semaine où je demande à chacun d’apporter sa spécialité.
28. Je chouchoute mon corps à la maison : masque cheveux et visage et bain relaxant à la lumière des bougies bien sûr.
29. J’enfile de grosses chaussettes et je reste au coin du feu.
30. Je bois une boisson chaude : thé, chocolat chaud etc.

Et vous, quel est votre moment hygge ?