Je n’aime pas le dimanche soir mais j’aime encore moins le lundi matin. Il faut dire que, lorsque l’on prend les transports en commun, on a toujours l’impression que tout le monde tire la tronche, ce qui n’est pas forcément vrai d’ailleurs.
Les gens sont plutôt concentrés sur ce qu’ils font : lire, dormir, écouter leur musique, etc. Il y a souvent peu d’interaction – par timidité – mais parfois, lorsque le conducteur du train fait un petit message humoristique, tout le wagon s’anime.
Le lundi matin, j’ai l’impression d’avoir les yeux gonflés de sommeil et me dire que c’est reparti pour une semaine plus ou moins chargée, c’est un peu démotivant !
Pour me motiver, je choisis une tenue où je me sens belle, je me maquille légèrement et je pars reboostée pour une nouvelle semaine. Mon truc, c’est de planifier 1 ou 2 déjeuner(s) avec des collègues que j’apprécie pour faire des coupures sympathiques entre midi et deux.
Voici 15 astuces pour survivre au lundi matin :
1. Mettre un réveil avec une sonnerie que vous aimez; programmez-le avec 2 sonneries maximum.
2. Se nettoyer le visage avec de l’eau froide, cela a toujours marché sur moi, cela me réveille et me rend tonique.
3. Fermer les yeux dans les transports en commun pour éviter la lumière artificielle.
4. Bien s’étirer en sortant du lit.
5. Se faire une playlist du matin avec des tubes qui vous donnent du pep’s et de l’énergie tout en vous apaisant.
6. Prendre un bon petit déjeuner.
7. Se faire une boisson chaude : un thé, un chocolat chaud ou un café. J’adore me faire un thé détox aux agrumes le matin, c’est ma boisson réconfort.
8. Marcher un peu avant d’arriver à son lieu de travail.
9. Avoir une occupation amusante ou relaxante dans la journée.
10. Prendre une douche bien chaude.
11. Boire au minimun 1,5 l d’eau tout au long de la journée.
12. Arriver avec un sourire en forme de banane – je suis happy – au travail.
13. Dire bonjour à tout le bureau au travail, ce n’est pas grand chose mais cela reflète votre état d’esprit positif.
14. Faire une cure de vitamines si vous vous sentez fatigué cet hiver ou manger des fruits exotiques et des fruits comme l’orange, les clémentines pour faire le plein d’énergie.
15. Faites une to-do list en arrivant au travail et fixez-vous des objectifs pour mieux affronter cette nouvelle semaine.
13 commentaires
Entièrement d’accord avec toi! Moi, j’essaie de me regarder un bon film le dimanche soir pour me changer les idées et je fais le plein de vitamines la semaine pour survivre !
Pas vraiment de truc
j essaie de pas trop y penser
Merci pour tous ces conseils ! Personnellement je suis comme toi, j’aime prendre un bon thé le matin. Et quand je travaille la nuit, j’aime mettre de la musique sur la route pour garder la pêche ! Gros bisous !
Un bon thé, de la musique sur le chemin du boulot et une tenue dans laquelle je me sens bien et hop c’est parti pour une nouvelle semaine 🙂
Merci pour tes astuces 😉
Tes lundis matins ressemblent aux miens hihihi !
– Réveil qui booste (qui sonne 3 fois me concernant)
– Playlist du bonheur (de la musique qui bouge en général – jamais le même style)
– Boisson chaude pour affronter la fraîcheur des bureaux (ouais le temps que le chauffage se remette en route quoi !)
– La do-to list de la semaine – très important pour le moral (même si elle se remplit au fur et à mesure)
Merci pour ce partage… Y’a quelques petites choses que je vais tester
Bon lundi 😉
Sympa ta liste de motivation pour mieux affronter le lundi. 🙂
Pour ma part, chaque matin est pareil haha. C’est plus ou moins dur de me réveiller sauf quand je sais que je ne travaille pas de la journée et que je vais retrouver mon amoureux lol. Sinon, j’aime mettre un réveil simple qui ne donne pas mal à la tête sans oublier mon thé du matin. J’alterne avec le café selon le nombre d’heures de sommeil que j’ai eu.
xx
Super sympa cet petit article !! Un guide de survie qui devrait marcher à tout les coups !!
Ah le lundi matin! L’horreur pour moi! Tes conseils sont supers 🙂
En fait si on commence la semaine un mardi, c’est le même souci…
Finalement c’est le jour de reprise qui pèse…
Se donner les moyens d’en faire un jour comme les autres est une bonne chose
Merci pour ces conseils car le lundi matin c’est souvent dur et galère. 🙂 La playlist matinale je vais m’y mettre dès demain . 😀
Caféééé ! Bu tranquillement le matin avant de partir, bien calée sur le canap’, en caressant mon shiba.
Alors moi étrangement, j’adore le lundi matin. On commence une nouvelle semaine, on a des nouveaux objectifs cependant tes conseils sont très astucieux !
Le lundi matin n’est pas forcément le jour que je préfère. Merci pour tes astuces !